In diesem Kurs werden Grundlagen von Hatha Yoga vermittelt, die dich dazu einladen, dein eigenes Körperbewusstsein zu schulen. Dazu gehören Atemtechniken, Körper- und Achtsamkeitsübungen, durch dessen Anregungen Gegensätze wie An- und Entspannung, Kraft und Leichtigkeit sowie Konzentration und Ablenkung bewusst wahrgenommen und erprobt werden können. Das Ziel des Kurses ist es, dass du dich in deinem eigenen Körper wohlfühlst und du das annehmen kannst, was gerade ist. Raum 7 bietet dir dafür einen Ort, um dich gemeinsam mit anderen in einer kleinen Gruppe auszuprobieren. Ich freue mich auf dich! bei Aileen Anmeldung: aileen@raum7-kassel.de Kosten: Probestunde 10€ / 10er Karte 120€ / 5er Karte 60€<

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