Keine 40 mehr, die einen oder andere Beschwerden sind zu fühlen und es wird anstrengend gut aus dem Sessel aufzustehen? Dann ist das hier der perfekte Yoga- Kurs: einfache Sequenzen, die Kraft in Beinen, Bauch und Rücken aufbauen, die Verdauung harmonisieren, die Lunge stärken und den Geist ruhig und klar werden lassen.
Die Hatha-Yoga-Sequenzen sind so konzipiert, dass sie wirklich für alle geeignet sind. Die Übungen werden im Stehen und im Sitzen ausgeführt. Trotzdem sind die Übungen streckenweise kraftvoll, daher ist es also durchaus möglich außer Atem und ins Schwitzen zu kommen!

bei Annette
Anmeldung: VHS